안녕하세요 오늘은 젊은사람들도 걸린다는 당노병의대해서 알아보겠습니다. 그리고 혈당이 무엇인지도 모르시는분들도 있기 때문에 모든것들을 알아보겠습니다.
당뇨병에 걸리는 원인은 다양하고 많습니다. 그중에 유전적인 이유는 부모나 형제, 자매, 조부모, 사촌등의 당뇨병을 가지고 있는 사람이 후천적으로 당뇨병을 잘 일으키는 환경적 요소가 있습니다.
그러나 이런 환경을 가지고 있는 사람이라도 당뇨병의 유발 또는 악화의 원이을 제거하고 그리고 혈당을조절한다면 당뇨병 예방을 물론이고 당뇨병을 진단받았다고 하더라도 합병증을 예방할 수 있다.
단거 많이 먹으면 당뇨병?
많은사람들이설탕이나 단 음식을 피해야한다 생각을 합니다. 실제로는 설탕이당뇨병의 주요 원인이 아닙니다. 당뇨병은 인슐린 작용이 감소하거나 부족할 떄 발생하는데 단순히 설탕만이 아닌 다양한 요인에게 영향을 받습니다. 당을 적절하게 섭취하는것은 오히려 중요합니다.
당뇨병 유전?
당뇨병은 유전된다. 이런 얘기들을 많이 들었을것입니다. 당뇨병은 유부모로부터 당뇨병을 물려받더라도 반드시 자식에게 전달되는것이 아닙니다. 유전적인성향은 있지만 환경적요인도 굉장히 중요합니다.
당뇨병 걸리는 이유가 비만?
비만이 당뇨의 주요원인이기는 합니다. 아시아 국가에서는 비만과 상관없이 당뇨병 발병률이 높아지고 있습니다. 이는 서구화된 식습관이나 영양분의 과잉문제가 주요원인입니다.한국인은 서구인에 비해서 인슐린 분비기능이 적어서 영양분 과잉에 취해합니다.
설탕과 당뇨
성탕과 당분은 혈당치를 높일수는 있지만 적절한 섭취량을 유지한다면 설탕을 피할 필요는 없습니다. 오히려 당뇨병 환자가 특히 피해야하는것은 지방이 많이든 음식입니다.
정기적병원 방문이 중요
자가 혈당측정기로 측정한결과가 정확한지 확인하기 위해서 정기적인병원 방문이 필요합니다. 당화혈색소도 측정하여 혈당 조절상태를 확하는것이 중요합니다.
약물치료와 운동은 당뇨병에 좋다?
약물치료를 받는 경우에는 약을 계속 복용해야하는것은 아닙니다. 약물 부작용에 대한 우려가 있지만 당뇨 관리를 위해서는 적절한 약물 치료가 필요합니다. 또 운동은 혈당 조절과 체중관리에 도움을 주지만 전문가의 조언을 듣고 적절하게 운동을 유지하는것이 중요합니다.
당뇨병 어떤 증상과 진단
당뇨병은 다양한 증상을 보일 수 있습니다. 소변을 자주 보게되거나 물을 자주 마시게되고 그리고 음식을 많이 먹으면서도 체중이 줄어는드는 경우가 있습니다. 당뇨병진단은 혈당검사로 이루어지며, 과거에 많이사용되더 요당 검사보다는현재정맥혈을 채취하여 혈당농도를 측정하는 방법이 널리 사용됩니다.
당뇨병 치료그리고 경과
당뇨병의 치료는 식사 요법과 운동 요법으로 시작해 약물 요법이 필요한 경우에는 약물치료가 추가됩니다. 약물 요법은 경구 혈당강하제와 인슐린 주사가 있습니다. 그리고 치료방법은 환자의 상태와 당뇨병의 종류에 따라서 결정됩니다.
당뇨병의 합병증은 급성 대사성 합병증 그리고 만성합병증으로 나뉘어져있습니다. 그리고 혈당 조절과 함께 혈압과 고지혈증의 조절이 중요합니다.
당뇨병 주의사항
당뇨병을 예방하기 위해서는 당뇨병을 유발할 수 있는 요인들을 피하는것이 중요합니다. 그리고 비만이나 좌식, 지방이 많은 식사, 스트레스, 음주 등을 피하는 것이 중요합니다. 특히 가족 중에 당뇨병 환자가 있는 경우에는 비만을 예방하기 위해 식사량을 적절히 조절하고 규칙적인 운동을 해야합니다.
가장중요한 무증상기의 당뇨병을 조기에 진단하기 위해서는 일정한 인구군을 매년 혈당 검사를 받는 것이 좋습니다. 45세 이상의 성은 물론 45세 미만인데 젊은분들이 비만이거나하면 위와같은 위험요인이 있고 이런 경우는 매년 혈당검사를 받는것이 좋습니다.
- 부모, 형제, 자식 중에 당뇨병 환자가 있는경우
- 고혈압이 있거나 항고혈압 약물을 복용중인 경우
- 이상지질혈증을 가지고 있는경우
- 과거 내당능 장애나 공복혈당 장애가 있었던 경우
- 임신성 당뇨병으로 진단받은적이 있는경우
- 심혈관 질환을 경험한 경우
- 평소에 운동을 하지 않는경우
이런 분들은 각별한 예방을 필요로합니다.
이처럼 당뇨병에 걸리는 이유와 증상그리고 치료방법이나 진단을 어떻게 해야하고 예방하는지를 알아보았고 그리고 주의사항까지 알아보았습니다. 당뇨병은 여러분들에게 달려있습니다. 여러분들이 노력을 해야합니다. 화이팅 입니다.
