나도 정수리 탈모인가?
오늘은 정수리 탈모 증상과 초기에 잡아낼 수 있는 방법과 자가 진단방법을 알아보도록 하겠습니다.
정수리 탈모는 정수리 부위의 모발이 점차적으로 가늘어지면서 떨어져 나가는 현상을 말하는데요. 이는 남성과 여성 모두에게 나타날 수 있습니다. 특히 정수리 부분은 머리카락이 적은 부분으로 처음에는 주변에서 쉽게 알지 못할수도 있는데요. 그래서 초기에 정수리 탈모증상을 간과하게 되는데요. 초기에 증상을 잡아내는것이 중요합니다.
정수리탈모 초기증상을 알아야하는 이유
정수리탈모는 초기증상을 빨리 발견하면 그리고 치료와 호전이 상대적으로 특징을 지니고 있습니다. 그러므로 다른 탈모보다도 정시 탈모의 초기증상을 알아야하는데요. 더욱더 자세히 알아보도록 하겠습니다.
정수리탈모 초기 증상 1. 모발이 가늘어지는 느낌
평소보다 모발이 가늘어졌다는 느낌이 드는 것이 초기증상 중 가장 뚜렷한 특징인데요. 머리카락의 뭔가 약해진? 느낌이 들거나 혹은 모자를 쓸때 눌린 자국이 오래가거나 그리고 머리를 스타일링을 할때 뭔가 잘 뜨지 않고 그런 느낌이 든다면 그건 초기 증상일 가능성이 있습니다.
정수리탈모 초기 증상 2. 모발이 자라는 느낌이 느려진거 같다
머리카락이 느리게 자라기 시작하면서 머리카락을 자르는 느낌이 길어지는 느낌이 들 수 있습니다. 정수리 부분의 모발은 특히 자랄 때 더 느릴 수 있습니다.
정수리탈모 초기 증상 3. 모발의 풍성함이 줄어들고 두피가 쉽게 만져진다
모발의 밀도 그리고 굵기가 감소되면서 본연의 풍성함이 사라지고 그리고 두피가 더욱더 민감해진 느낌이 든다면 정수리 탈모 초기 증상일 가능성이 있습니다.
정수리탈모 초기 증상 4. 날씨에 따라 두피 느낌 변화
모발이 두피를 보호하는 역할을 하기 때문에 모발이 가늘어진다면 두피가 더 민감해질 수 있습니다. 그리고 특히 바람이 불거나 그리고 날씨가 추워지면 두피 감각이 예민해지는 느낌을 받았다면 초기증상일 수 있습니다.
정수리탈모 이유가 뭐야?
정수리탈모에는 다양한 이유가 있는데요. 한번 알아보도록 하겠습니다.
정수리탈모의 원인 1. 스트레스
스트레스는 탈모의 원인중 하나 인데요. 우리몸의 자율 신경조절에 이상을 일어켜서 교감신경을 항진시켜 혈액순환의 불균형을 초래하는데요 그리고 뇌쪽으로 혈액이 집중되면서 두피나 모발, 피부 등에 필요한 혈액 공급이 감소하고 그리고 이는 영양대사에 장애를 일으켜 탈모를 유발합니다.
절수리탈모의 원인 2. 정신적그리고 육체적 피로
정신적으로나 육체적으로 피로가 축적되면서 에너지도 고갈되고 그리고 음식소화가 불량해지는 상태를 의미합니다. 그리고 피로가 쌓이면 생명활동과는 관계가 적은 부위인 피부나 모발에 영양이 부족해지며 탈모를 유발합니다.
그리고 현재의 라이프 스타일 변화로 인해서 육체적으로나 정신적으로의 피로의 형태가 변하고 있고 그리고 이것은기혈 순환을 방해하여서 탈모를 유발할 수 있습니다.
정수리탈모 원인 3. 불규칙한 생활 습관
과로, 과음, 흡현, 수면부족 등의 불균형한 생활습관은 장부 기능을 저하시켜서 두피로의 혈액 공급을 방해해서 탈모를 유발할 수 있습니다. 그리고 초기에 인지를 해서 어려운 탈모는 검사와 치료가 늦어지기 쉬우므로 주의가필요합니다.
정수리 탈모 예방하는방법
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충분한 수면 그리고 균형잡힌 식단등으로 건강하게 신체를 유지
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피로누적은 신진대사를 방해하고 그리고 질 병을 유발할뿐아니라 머리카락에도 나쁜 영향을 주므로 평소에 무리하지 않고 피로해소에 주의한다.
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탈모 부위를 감추려고 모자나 가발을 착용한다면 공기순환이 안되어서 땀이나 피부에 자극을 주어 머리카락이 더 쉽게 빠짐
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머리카락이 청결하지 못하고 먼지 등 이물질이 묻어 있다면 세균이 자라기도 하고 그리고 두피에 손상을 주어서 모발에도 나쁜 영향을 주므로 머리를 청경하게 유지 해줍니다.
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모발은 단백질이 주성분이므로 단백질이 있는 음식을 먹되 되도록 여러가지 음식을 골고루 섭취하여 신체를 건강하게한다.
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스트레스를 잘 조절하기
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머리에 피부병이 생기면 모낭이 파괴될 수 있으므로 빨리 치료된다.
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머리카락도 혈액을 통해서 영양분이 공급되므로 두피를 적당히 자극할 수 있는 마사지로 두피혈액 순환을 원활하게 해준다.
이렇게 오늘은 정수리탈모 초기증상과 예방하며 자가진단하는 방법을 알아보았고 여러분의 노력이 정말 중요하고 여러분들의 모발에 응원하겠습니다.
머리카락 굵어지는 방법
