아침에 눈을 뜨는 것조차 고통스럽고, 한때 열정을 다했던 일들이 이제는 아무런 의미 없이 느껴지시나요? 몸은 천근만근인데 마음은 텅 빈 것 같은 기분, 이건 단순한 게으름이 아닙니다. 에너지를 모두 소진해 재만 남은 상태, 바로 ‘번아웃’이 찾아온 신호입니다. 오늘은 현대인의 고질병이라 불리는 번아웃의 진짜 의미와 내 마음의 불씨를 다시 살리는 현실적인 대처법을 알아보겠습니다.