현대인은 크고 작은 스트레스를 피할 수 없습니다. 직장 생활, 인간관계, 학업 등 다양한 상황에서 스트레스는 우리의 몸과 마음을 지치게 만듭니다. 스트레스가 누적되면 건강에도 악영향을 미치므로 효과적인 해소 방법을 찾는 것이 중요합니다. 오늘은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 스트레스 해소법 10가지를 소개해드릴게요.